NAHANA lefatšeng moo lijalo tsa hau li atlehang ka thata, 'me likoloto tsa metsi tsa hau ha li u fe tlhase ea pelo. Ho utloahala joaloka toro, hantle? Hantle, le Metsi a metsi , toro ena e ka phethahala. Lisebelisoa tsena tsa mangoane ke bahale ba hlokometsoeng ba ho lokisa jareteng, ho netefatsa limela tsa hau hore ba fumane metsi a lekaneng ka nako e nepahetseng ka nako e nepahetseng. Ha re inehele hore na ba nka nako ea metsi ba ka ba fetola boiphihlelo ba hau ba ho lematsa le ho u boloka chelete.
Linako tsa metsi ke eng?
Linako tsa metsi ke maqheka a ratang ho nosetsa ts'ebetso ea seratsoana sa hau. Ba ka kopantsoe le sistimi ea hau ea hose ea serapa kapa ho nosetsa, e u lumella ho beha linako tse itseng tsa ho nosetsa. Sena se tiisa hore lijalo tsa hau li fumana hydration e sehang hole ntle le hore u hopole ho fetola metsi le tima.
Mefuta ea Mafika a Metsi
Ho na le mefuta e 'maloa ea nako ea nako ea metsi e fumanehang, e' ngoe le e 'ngoe e na le likarolo tsa eona tse ikhethang:
Mechani Time: Tsena ke mofuta o bonolo oa nako ea metsi. Li sebetsa joaloka lehe ea lehe, moo u behileng nako ea nako eo, 'me timer e koala metsi ka mor'a nako e behiloeng.
Linako tsa Digital: Linako tsena li fana ka maemo le ho nepahala haholo. U ka beha kemiso e mengata ea nosetso, 'me tse ling li bile li tla ka tšebetso ea limela ea ho lieha ho sesa ka matsatsi a pula.
Times e bohlale: Mofuta o tsoetsoeng ka ho fetesisa, Linako tse bohlale li ka laoloa ke li-smartphone. Hangata li hokahana le maemo a leholimo a leholimo ho fetola merero ea ho nosetsa ka bohona.
Melemo ea ho Sebelisa Timber Timber Timber
Malinyane a metsi a fana ka melemo ea metsi a fanang ka melemo e ka etsang hore ho be monate haholo ebile e sebetsa hantle.
Limela tse Hloekileng
Ho nosetsa ho feto-fetoha le bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba limela. Metsi a metsi a tiisa hore lijalo tsa hau li amohela metsi a tloaelehileng khafetsa, ho thibela ho feta tsa metsi a mangata kapa ho putlama. Ho lumellana hona ho thusa limela ho hola ho ba matla le ho mamella haholoanyane.
Ho Boloka Metsi
Linako tsa metsi li u thusa hore u sebelise metsi ka mokhoa o atlehileng haholoanyane. Ka ho beha kemiso ea nosetso e nepahetseng, o ka qoba ho senya metsi. Linako tse ling tse tsoetseng pele li tla le ts'ebetso ea ho lieha, e tlolang kemiso ea metsi nakong ea lipula, ho boloka metsi.
Likoloto tse tlase tsa metsi
Ts'ebeliso e ntle ea metsi e feto-fetohang ka kotloloho ho theola likoloto tsa metsi. Ka ho sebelisa mapolanka a metsi, o ka fokotsa tšebeliso ea hau ea metsi, e lebisang poloko e kholo ha nako e ntse e tsamaea.
Bonolo
Malinyane a metsi a nka hore ho nosetsa serapa sa hau. Ha u sa hloka ho hopola ho nosetsa lijalo tsa hau kapa ho tšoenyeha ka ho feta. Feela ho beha nako, 'me u e etsele mosebetsi.
Mokhoa oa ho khetha timer ea metsi e nepahetseng
Ho khetha se nepahetseng Time ea metsi e latela litlhoko tsa hau tse khethehileng le sethaleng sa serapeng. Lintlha tse ling ke tsena:
Saese ea jarete
Bakeng sa lirapa tse nyane, nako e bonolo e ka lekana. Leha ho le joalo, lirapa tse kholo tse nang le libaka tse ngata li ka tsoela molemo ka linako tse ling tsa dijithale kapa tse bohlale tse fanang ka likhetho tse eketsehileng tsa kemiso.
Litlhoko tsa Noha
Nahana ka litlhoko tse khethehileng tsa limela tsa hau. Limela tse ling li hloka ho nosetsa khafetsa, ha e meng e hloka hanyane. Khetha nako e u lumellang ho etsa moralo oa ho nosetsa ho fihlela litlhoko tsena.
Budget
Linako tsa metsi li tla ka litheko tse ngata. Hangata linako tsa nako tsa nako ke tsona tse theko e phahameng haholo, ha ba bolelele ba bohlale bo ka theko e boima haholo. Fumana moralo oa hau oa lichelete ebe o khetha nako e fanang ka likarolo tse ntle ka har'a theko ea hau ea theko.
Litšobotsi tse ling
Batla lintlha tse ling tse ka ntlafatsang boiphihlelo ba hau ba ho nosetsa. Mohlala, ts'ebetso ea ho lieha ho mela e ka ba molemo haholo ho tsamaisa metsi nakong ea lipula. Masiu a bohlale a nang le kokelo ea app a ka fana ka taolo e ngata ebile e bonolo.
Sephetho
Tikoloho ea metsi ke papali ea papali bakeng sa serapa leha e le sefe. Li etsa bonnete ba hore lijalo tsa hau li fumana hydration e sa fetoheng, metsi, theola likoloto tsa metsi le ho fana ka mekhoa e sa tšoareloang. Hore na o na le serapa se senyenyane kapa se thekesela se nang le moea oa metsi moo ho tla fihlela litlhoko tsa hau. Joale, hobaneng ha re sa tsetela ka nako ea metsi kajeno 'me u fa lirapa tsa hau tlhokomelo eo li lokelang ho itshwara ka eona nako le chelete?
